Столько разных мнений про свежевыжатые соки... Как употреблять, чтобы принести пользу ребенку, поднять иммунитет и не навредить?

Свежевыжатые соки - это концентрат количества фруктов, которые ребенок не может съесть. Ведь стакан апельсинового сока можно получить из 3-5 апельсинов, понятно, что ребенок их в таком количестве не съест. Сока не должно быть много. Если вы думаете, что литр свежевыжатого сока - это хорошо, это совсем не так. Для ребенка хорошо не больше стакана в день. А острые соки, яблочный, например, свежевыжатым пить не стоит, его обязательно нужно разводить водой. Он агрессивно действует на слизистую желудка. Свежевыжатый яблочный сок, выпитый натощак, может вызывать боли в животе, поэтому его обязательно нужно наполовину или на 1/3 развести . И все свежевыжатые соки нужно пить не раньше чем через час-полтора после еды. Натощак их пить не нужно.